Alla är vi olika
Nu har jag tränat igen då, roligt som vanligt men träningsvärken sitter i. Hur fan ska det se ut på lördag om det är kvar? Jag går ju som om jag har gjort något i brallan! Nej hu, hoppas innerligt att den här träningsvärken blir lindrigare imorron och lördag. Efter träningen så fikade jag och Martina lite granna, vi sma(s)kade på min cheesecake. Måste säga att den var väldigt god! Nytt recept.
Nu till något annat.
Jag och kära L hade en diskussion angående träningsformer, huruvida en träning ska vara stenhård, lugn eller något därimellan. Alla tränare är olika, de har sina egna tankar och idéer kring träning och matchuppställningar. Finns det egentligen något bestämt om vilken träningsform som ger mest resultat?
Jag har spelat i många olika lag och därav fått erfarenhet från olika tränare och det ser alltid annorlunda ut från en tränare till en annan. Det jag undrar över är om det är nödvändigt att köra skiten ur oss spelare under vintersäsongen eller om det skulle räcka med en lugn och harmonisk (kan man kalla det så?) vintersäsong som får oss att bli bra uppbyggda till sommaren. Jag vet faktiskt inte men jag älskar att träna stenhårda pass, det känns som att det ger resultat och man känner sig duktig.
De månaderna jag tränade med IFK så var jag nog mer väldtränad än någonsin, vilket jag tycker är komiskt. Våra fyspass var såpass lugna att man inte blev svettig efter 1,5h styrka, och vi hade MAX 1-2 löpträningar under hela tiden. Men jag blev väldigt stark och fick bra kondition. Självklart var det träningsmängden (5 träningar/v) som fick oss vältränade. Tränaren trodde också på fotbollskondition (att använda konditionsövningar med boll), det skulle vara bättre än att sticka ut och springa långt eller köra intervaller. Om det här skulle vara den ultimata träningsmetoden, varför skulle inte fler tränare använda den? Jag vet inte, men jag vet att jag och de andra tjejerna blev grymt vältränade. Ärligt så gnällde jag under tiden vi tränade som vi gjorde, det kändes inte som att fyspass utan svett skulle ge något men tji fick jag.
Nu till något annat.
Jag och kära L hade en diskussion angående träningsformer, huruvida en träning ska vara stenhård, lugn eller något därimellan. Alla tränare är olika, de har sina egna tankar och idéer kring träning och matchuppställningar. Finns det egentligen något bestämt om vilken träningsform som ger mest resultat?
Jag har spelat i många olika lag och därav fått erfarenhet från olika tränare och det ser alltid annorlunda ut från en tränare till en annan. Det jag undrar över är om det är nödvändigt att köra skiten ur oss spelare under vintersäsongen eller om det skulle räcka med en lugn och harmonisk (kan man kalla det så?) vintersäsong som får oss att bli bra uppbyggda till sommaren. Jag vet faktiskt inte men jag älskar att träna stenhårda pass, det känns som att det ger resultat och man känner sig duktig.
De månaderna jag tränade med IFK så var jag nog mer väldtränad än någonsin, vilket jag tycker är komiskt. Våra fyspass var såpass lugna att man inte blev svettig efter 1,5h styrka, och vi hade MAX 1-2 löpträningar under hela tiden. Men jag blev väldigt stark och fick bra kondition. Självklart var det träningsmängden (5 träningar/v) som fick oss vältränade. Tränaren trodde också på fotbollskondition (att använda konditionsövningar med boll), det skulle vara bättre än att sticka ut och springa långt eller köra intervaller. Om det här skulle vara den ultimata träningsmetoden, varför skulle inte fler tränare använda den? Jag vet inte, men jag vet att jag och de andra tjejerna blev grymt vältränade. Ärligt så gnällde jag under tiden vi tränade som vi gjorde, det kändes inte som att fyspass utan svett skulle ge något men tji fick jag.
Kommentarer
Trackback
